Class Type

Restorative

Intensity Level:

Un cours apaisant pour calmer le système nerveux et restaurer l’énergie. Avec des accessoires, les postures sont maintenues plus longtemps pour favoriser une profonde détente et relâcher les tensions.

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Cours Communautaire

Offert à un tarif réduit, ce cours accessible est idéal pour tous les niveaux. Il met l'accent sur la force, la respiration et le mouvement conscient, renforçant ainsi la confiance en soi.

Yin

Yoga doux en salle légèrement chauffée, pour se détendre profondément et travailler sa flexibilité.

Équilibres sur les mains

Développer la force, le contrôle et la confiance en soi grâce à des exercices, un travail d'équilibre et des pratiques d'inversion ludiques.