Types de classe

Conçu pour vous rencontrer à tous les niveaux

Chez Fyra, débutant ou avancé, chaque cours est un pas vers un corps plus fort, un esprit plus clair et un meilleur équilibre. Explorez nos cours ci-dessous.

Fyra

Hatha yoga en salle chauffée pour développer l’équilibre, alliant force, respiration et pleine conscience.

Fyra Flow

Vinyasa en salle chauffée pour renforcer l’autonomie, alliant respiration, force et souplesse.

Power Flow

Vinyasa dynamique en salle chauffée invitant à l’exploration, alliant force, souffle et créativité.

Power II

Flow dynamique en salle chauffée conçu pour les étudiant.e.s prêt.e.s à passer au niveau supérieur. Séquences complexes, variations de postures avancées. Expérience en Power Flow conseillée.

Body Sculpt

Entraînement complet combinant Vinyasa, séries fortifiantes et respiration, pour développer l'endurance.

Pilates Sculpt

Grâce, contrôle et renforcement en douceur. Séquence pensée pour réveiller ta force et faire monter la température d'un cran.

Core

Un entraînement haute intensité soutenu par la musique et ciblant la ceinture abdominale. Des intervalles rapides et des mouvements fonctionnels qui entretiennent la force et la stabilité.

Recharge

Yoga en salle chauffée alliant dynamisme, fluidité et relaxation profonde.

Barre

Un mélange dynamique de ballet, de yoga et de Pilates. Pointez, sculptez et transpirez sur des rythmes qui vous donnent envie de bouger.

Équilibre sur les mains

Développer force, contrôle et confiance en soi grâce à des exercices, un travail d'équilibre et des pratiques d'inversion ludiques.

Préparation: Équilibre sur les mains

Cours de yoga tous niveaux axé sur le développement de la force, de la mobilité, de la flexibilité et de l’endurance nécessaires pour réaliser vos inversions.

Yin

Yoga doux en salle légèrement chauffée, pour se détendre profondément et travailler sa flexibilité.

Yin & Tonic

Une pratique apaisante du yin avec des étirements de longue durée et un soutien de massage pratique. Profondément relaxant, réparateur et ancrant.

Restorative

Un cours apaisant pour calmer le système nerveux et restaurer l’énergie.

Cours Communautaire

Offert à un tarif réduit, ce cours accessible est idéal pour tous les niveaux. Il met l'accent sur la force, la respiration et le mouvement conscient, renforçant ainsi la confiance en soi.

Cours Karma

Basé sur les dons et accessible à tous les niveaux, ce cours soutient notre organisme de bienfaisance mensuel. Pour bouger, respirer et redonner, localement et globalement.