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Mouvement & Fascia | Focus hanches

August 8, 2026

Montréal

40$

Carolina Alegria

8 août, 12h45 à 14h45

Inspiré de FAMOⓇ (Fascia Movement by Art of Motion), cet atelier est axé sur la mobilité, la stabilité et la fluidité du bassin et des hanches grâce au mouvement conscient du fascia. Explorez des séquences douces pour relâcher les tensions, améliorer l'amplitude de mouvement et retrouver une sensation de liberté et d'équilibre dans tout le corps.

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August 8, 2026

Cet atelier utilise le mouvement conscient du fascia pour améliorer la mobilité du bassin et des hanches, relâcher les tensions et retrouver plus d’aisance dans tout le corps.

Formation de Pilates au sol - Automne 2026

October 15, 2026

75h

Formation de 75 heures combinant le répertoire classique et une approche moderne de l’entraînement physique. Les étudiants explorent l’anatomie, la respiration et la mécanique du mouvement pour approfondir leur pratique et leurs compétences en enseignement.