Rise & Reset: Rooftop Pilates

21 Juin 2026, 15h-17h

w/ Jen & Shaundell

Un atelier de Pilates sur le toit, rythmé et revitalisant, pensé pour bouger, respirer et se dépasser autrement. On commence par activer le corps avec la respiration, puis on enchaîne avec un flow sculpt dynamique pour tonifier et renforcer de la tête aux pieds. On clôture avec un retour au calme léger et apaisant. Le tout accompagné d'un DJ live, de gâteries et autres surprises pour lancer l’été comme il se doit!

Atelier offert en anglais uniquement.